Italiano + Ελληνικά
L’impresa dell’indomito lottatore: Dalla sconfitta alla rinascita
Un tempo ero un campione di boxe giovanile dell’Olympiacos, un lottatore imbattuto pieno di grinta e di voglia di imparare, di preparazione tecnica, di conoscenza scientifica in tutto ciò che fa, sistematicamente. Ma la vita mi ha trascinato in un vortice di declino e di perdita, quasi di indifferenza verso elementi fondamentali come la salute. I chili si accumulavano, la mia salute vacillava e il bagliore del mio passato di uomo sovrappeso, ora obeso, cominciava a svanire. Mi sentivo intrappolato in un corpo che non riconoscevo, in una vita che non mi riempiva, anzi mi stancava, mi infastidiva.
Eppure, dentro di me, la fiamma del campione non si era spenta. Ricordavo il potere dell’autoconsapevolezza, la capacità di guardare negli occhi le mie debolezze e trasformarle in forza. Ricordavo l’autodisciplina, la volontà ferrea che mi aveva portato in alto e ho voluto intraprendere il percorso di autoterapia.
Con lo stesso spirito da atleta sedicenne affamata, decisi di ripartire a 63 anni per il mio viaggio verso me stessa, un viaggio che avrebbe richiesto coraggio, perseveranza e dedizione. Iniziai ad ascoltare le esigenze di guarigione del mio corpo, a comprendere i miei pensieri e sentimenti per districarmi dalle cause della mia condizione patologica che lasciava presagire una brutta vecchiaia e soprattutto una malattia all’orizzonte. Cominciai a prendermi cura di me stesso nel suo insieme, a curarmi dai traumi del passato, a informarmi da validi studi scientifici moderni per trovare soluzioni a tutti i miei problemi: mi comportavo come un consulente scientifico di me stesso!
La boxe mi aveva insegnato molto bene che ogni battaglia si vince prima dentro di noi. Così, ho iniziato a combattere con i chili di troppo, con le cattive abitudini, con i dubbi. Ogni giorno facevo piccoli passi verso la mia rigenerazione. Ho iniziato nel maggio 2024 con 107 chili, con un’aspettativa di vita di 75 anni con diabete e altre complicazioni di salute, a fare esercizio fisico dolce, camminando e nuotando, soprattutto mangiando bene con cura, per applicare l’ultima soluzione scientifica per il dimagrimento, una combinazione di dieta chetogenica e digiuno intermittente, per meditare, per combattere con successo lo stress.
In pochi mesi, il mio corpo ha iniziato a trasformarsi. I chili si stavano sciogliendo, la mia energia stava aumentando, la mia salute si era ristabilita. Mi sentivo come se stessi rinascendo, come se stessi scoprendo un nuovo me stesso. Oggi 1 marzo 2025 peso solo 68 kg come potete verificare con il video esposto e tutti i miei parametri biometrici sono perfetti, la mia aspettativa di vita in salute è di 102 anni!
Ma la mia rigenerazione non si limitava al mio corpo, alla salute, al benessere, alla longevità. Ho iniziato a dare priorità agli altri due pilastri della mia vita: la mia base sociale ed economica. Ho iniziato a ricostruire ponti con le persone, a rafforzare le mie relazioni, a offrirmi nuovamente alla società di persona, tagliando con il coltello le dipendenze come le stronzate perditempo tra discussioni “opinabili”, sentimentalismi sterili e inconcludenti online. Ho iniziato ad esplorare nuove opportunità reali, a utilizzare pienamente le mie capacità facendole riconoscere concretamente, a creare un futuro sostenibile per me e per la mia cerchia sociale.
Oggi sono davanti a voi, un lottatore indomito, un uomo che ha conquistato orgogliosamente l’apice della sua vita. Ho perso 39 chili di peso in eccesso, ho recuperato completamente la mia salute e allungato di 30 anni l’orizzonte della mia vita, sto rafforzando con nuovo slancio e progettualità la mia base sociale ed economica, sono sereno, creativo, energico e disponibile per una nuova vita, nuove conquiste, nuovi brividi ed emozioni.
La mia storia è una testimonianza per tutti che il potere per qualsiasi cosa è dentro di noi. Che possiamo superare qualsiasi ostacolo, per quanto difficile possa sembrare, purché conosciamo la realtà senza chiudere gli occhi, per conquistare qualsiasi obiettivo, per vivere una vita piena di significato, benessere e perfino felicità.
Vi invito a seguire le mie orme. Scoprite il potere dell’autoconoscenza, dell’autodisciplina e dell’autoguarigione. Diventate i protagonisti della vostra storia. Sono a vostra disposizione come socioterapeuta per consigliarvi, incoraggiarvi a orientarvi con chiarezza verso i vostri nuovi obiettivi e a seguire il vostro percorso personale che vi porterà a destinazione.
Perché il vero potere è sempre e solo dentro di noi. Mai in fattori esterni, aiuti, prescrizioni, pillole, trucchi magici, autopromozione furbesca, effimera, virtuale, per cui diventiamo dipendenti da imponderabili debolezze esterne.
Ο άθλος του αδάμαστου παλαιστή: Από την απώλεια στην αναγέννηση
Ήμουν κάποτε ένας πρωταθλητής πυγμαχίας νέων του Ολυμπιακού, ένας αήττητος παλαιστής γεμάτος ορμή και διάθεση μάθησης, τεχνικής κατάρτισης, επιστημονικής γνώσης σε ό,τι κάνει, συστηματικά. Όμως η ζωή με παρέσυρε σε μια δίνη παρακμής και απώλειας, σχεδόν αδιαφορίας για τα θεμελιώδη, όπως η υγεία. Τα κιλά συσσωρεύτηκαν, η υγεία μου κλονίστηκε και η λάμψη του παρελθόντος ως υπέρβαρος, παχύσαρκος πλέον, άρχισε να ξεθωριάζει. Ένιωθα παγιδευμένος σε ένα σώμα που δεν αναγνώριζα, σε μια ζωή που δεν με γέμιζε, αντίθετα με κούραζε, με ενοχλούσε.
Όμως, βαθιά μέσα μου, η φλόγα του πρωταθλητή δεν είχε σβήσει. Θυμήθηκα τη δύναμη της αυτογνωσίας, την ικανότητα να κοιτάζω κατάματα τις αδυναμίες μου και να τις μετατρέπω σε δύναμη. Θυμήθηκα την αυτοπειθαρχία, την ατσάλινη θέληση που με είχε οδηγήσει στην κορυφή.
Με τον ίδιο ορεξάτο τρόπο του 16χρονου αθλητή αποφάσισα να ξανανοίξω τα πανιά μου στα 63 μου προς τον νόστο προς τον εαυτό μου, ένα ταξίδι που θα απαιτούσε θάρρος, επιμονή και αφοσίωση. Άρχισα να αφουγκράζομαι τις ανάγκες του σώματός μου για θεραπεία, να κατανοώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου για απεγκλωβισμό από τα αίτια της παθολογικής μου κατάστασης που προδιάγραφε άσχημα γηρατειά και κυρίως ασθένειες στον ορίζοντα. Άρχισα να φροντίζω ολικά τον εαυτό μου, να τον θεραπεύω από τα τραύματα του παρελθόντος, να ενημερώνομαι από έγκυρες επιστημονικές σύγχρονες μελέτες για να βρω λύσεις σε όλα τα προβλήματά μου: λειτούργησα ως επιστημονικός σύμβουλος του εαυτού μου!
Η πυγμαχία με είχε διδάξει πολύ καλά ότι κάθε μάχη κερδίζεται πρώτα μέσα μας. Έτσι, ξεκίνησα να πολεμώ με τα περιττά κιλά, με τις κακές συνήθειες, με την αμφιβολία. Κάθε μέρα, έκανα μικρά βήματα προς την αναγέννησή μου. Ξεκίνησα τον Μάη 2024 με τα 107 κιλά επάνω, με προσδόκιμο ζωής τα 75 έτη με διαβήτη και άλλων επιπλοκών υγείας, να αθλούμαι ήπια, περπάτημα και κολύμπι κυρίως να τρέφομαι σωστά, να εφαρμόζω την πιο σύγχρονη επιστημονική λύση αδυνατίσματος, έναν συνδυασμό κετογονικής δίαιτας και διαλειμματικής νηστείας, να διαλογίζομαι, να καταπολεμώ επιτυχώς το άγχος.
Σε λίγους μήνες, το σώμα μου άρχισε να μεταμορφώνεται. Τα κιλά έλιωναν, η ενέργειά μου αυξανόταν, η υγεία μου αποκαταστάθηκε. Ένιωθα σαν να ξαναγεννιέμαι, σαν να ανακαλύπτω έναν νέο εαυτό. Σήμερα 1 Μαρτίου 2025 ζυγίζω μόλις 68 κιλά και όλες οι βιομετρικές μου παράμετροι είναι τέλειες, το προσδόκιμο ζωής με υγεία είναι τα 102 έτη!
Όμως, η αναγέννησή μου δεν περιορίστηκε μόνο στο σώμα, με υγεία, ευεξία, μακροζωία. Άρχισα να δίνω προτεραιότητα και στους άλλους δύο πυλώνες της ζωής μου: την κοινωνική και οικονομική μου βάση. Άρχισα να ξαναχτίζω γέφυρες με τους ανθρώπους, να ενισχύω τις σχέσεις μου, να προσφέρω τον εαυτό μου πίσω στην κοινωνία αυτοπροσώπως, κόβοντας με μαχαίρι εθισμούς όπως η σπατάλη χρόνου μεταξύ «αμφισβητήσιμων» και ατελέσφορων διαδικτυακών συζητήσεων με υποκειμενισμούς, διαισθητικές πλάνες και ηθικοπλαστικές σαχλαμάρες. Άρχισα να εξερευνώ νέες πραγματικές ευκαιρίες, να αξιοποιώ πλήρως τις ικανότητές μου κάνοντάς τες συγκεκριμένα αναγνωρίσιμες, να δημιουργώ ένα βιώσιμο μέλλον για μένα και τον κοινωνικό μου περίγυρο.
Σήμερα, στέκομαι μπροστά σας, ένας αδάμαστος παλαιστής, ένας άνθρωπος που έχει κατακτήσει την κορυφή της ζωής του. Έχω χάσει 39 κιλά περιττού βάρους, έχω αποκαταστήσει πλήρως την υγεία μου, έχω ενδυναμώσει την κοινωνική και οικονομική μου βάση, είμαι γαλήνιος, δημιουργικός, γεμάτος ενέργεια και διαθέσιμος για νέα ζωή, νέες κατακτήσεις, νέες συγκινήσεις και συναισθήματα.
Η ιστορία μου είναι μια απόδειξη προς όλους ότι η δύναμη για το κάθε τι βρίσκεται μέσα μας. Ότι μπορούμε να ξεπεράσουμε κάθε εμπόδιο, όσο δύσκολο και αν φαίνεται, αρκεί να γνωρίζουμε τα πραγματικά δεδομένα χωρίς να κλείνουμε τα μάτια, για να κατακτήσουμε κάθε στόχο, να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα και ευτυχία.
Σας καλώ να ακολουθήσετε τα χνάρια μου. Να ανακαλύψετε τη δύναμη της αυτογνωσίας, της αυτοπειθαρχίας και της αυτοθεραπείας. Να γίνετε οι πρωταγωνιστές της δικής σας ιστορίας. Είμαι στη διάθεσή σας ως κοινωνιοθεραπευτής να σας συνδράμω συμβουλευτικά, να σας ενθαρρύνω ώστε να προσανατολιστείτε ξεκάθαρα προς τους νέους στόχους σας και να ακολουθήσετε το προσωπικό μονοπάτι σας που σας οδηγεί στον προορισμό σας.
Γιατί η πραγματική δύναμη βρίσκεται πάντα και μόνο μέσα μας. Ποτέ σε εξωτερικούς παράγοντες, βοήθειες, συνταγές, χάπια, μαγικά κόλπα, εξυπνάδες-χαζομάρες αυθυποβολής, ώστε να εξαρτόμαστε από εξωγενείς αστάθμητους παράγοντες αδυναμίας.
http://grecia.it/primo-marzo-inizia-la-mia-primavera-πρώτη-μαρτίου-η-άνοιξή-μου-αρχί/
info@grecia.it
Whatsapp 0030 6973570912
Viber 0030 6973570912
