Come ho perso 40 kg in 8 mesi e riconquistato la mia salute

ITALIANO + Ελληνικά Trasformazione radicale: come ho perso 40 kg in 8 mesi e riconquistato la mia salute Di Evangelos Alexandris Andruzzos Un anno fa, a 63 anni di età, mi trovavo in una situazione critica: 107 kg di peso per 1,80 cm di altezza, pre-diabete, e un’aspettativa di vita stimata a 75 anni a …

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Primo marzo, inizia la mia Primavera Πρώτη Μαρτίου, η Άνοιξή μου αρχίζει

ITALIANO + ΕΛΛΗΝΙΚΑ + ENGLISH Primo marzo, inizia la mia Primavera, una vita battagliera da vincere per KO! Oggi è una data simbolica, segna l’ingresso in una nuova stagione di vita, fiorente, rinascimentale, fruttuosa per tutti e per me in particolare. Vi spiego perché: a maggio 2024 pesavo 107 Kg, del tutto fuori forma e …

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